肌あれ予防と肌あれに効果的な食材・レシピ

小腸機能をアップする食材で、特にごぼうを食材にしたメニューには、以下のようなものがあります。

・焼き野菜のマリネ
・新ごぼうのサラダ
・新ごぼうのクリームスープ